Desi (39) bangun pukul lima pagi dan harus bergegas memulai rutinitas hariannya. Membangunkan anak, membuat sarapan, memanaskan mobil, dan bersiap pula untuk bekerja.
Jadwal kerja di kantornya juga cukup padat bila dihitung sampai sore hari. Pada perjalanan pulang tak jarang ia terkena macet.
Belum lagi, ia harus mampir ke pasar untuk membeli beberapa kebutuhan rumah tangga dan bahan untuk makan malam.
Sesampainya di rumah ia kembali memasak sajian makan malam. Lepas makan malam, ia pun menghabiskan waktu bersama keluarga dengan menemani suami dan anaknya berbincang-bincang atau turut membantu mengerjakan pekerjaan rumah (PR) anak.
Rutinitas harian Desi hampir setiap hari berjalan sama. Padat dan cukup sibuk, hingga ia sempat merasa kelelahan, sakit kepala, dan badannya terasa pegal.
Memang terlihat jarang ada waktu bagi dirinya untuk beristirahat atau berolahraga. Bagi perempuan yang sibuk berkarier sekaligus berumah tangga seperti Desi, terkadang kegiatan olahraga tidak dimasukkan dalam rutinitasnya.
Padahal, olahraga sudah terbukti banyak manfaatnya. Apalagi, rutinitas harian Desi menuntutnya untuk terus sehat sepanjang hari. Bonusnya, berat badan juga lebih stabil.
Sebenarnya, menyisipkan waktu olahraga mesti jadi prioritas. Bagi wanita karier seperti Desi, olahraga tidak perlu harus keluar rumah atau kegym, karena di rumah pun bisa. Selain itu, olahraga pun tak perlu memakan waktu lama, yang penting dilakukan dengan rutin.
Secara sederhana dengan bermodal ponsel dan menonton channel fitness video blogger (vlogger) di youtube, misalnya, Anda pun bisa langsung mulai olahraga. Melansir dari dioxyme.com, Rabu (19/10/2016), ada beberapa channel youtube olahraga dan kebugaran populer dipandu dengan vlogger perempuan yang bisa Anda tiru. Berikut di antaranya:
BONUS SBOBET CASINO 988Betlink
Deposit 100 Ribu Dapatkan 120 Ribu
Deposit 500 Ribu Dapatkan 600 Ribu
Deposit 1 Juta Dapatkan 1.2 Juta
